Träningsvärk.

Lyssnade på en vettig människa häromdagen, som sa att träning kan utföras på två sätt.

Antingen vill man bara underhålla den kropp man har, och då är det SKÖNT att träna. Man blir svettig och andfådd, gör 3x10 rep på lagoma vikter, cyklar 5 km på 30 min.

Vill man däremot faktiskt bli starkare, smidigare och mer uthållig - ja då ska det göra ONT att träna, sa hon.

Så idag gjorde jag ontträning. Cyklade i rasande tempo, la på extra vikter på varenda maskin, gav mig inte förrän jag hade blodsmak i munnen och stapplade in i omklädningsrummet med en stjärnhimmel framför ögonen.

Åkte hem och hällde upp en kopp kaffe. Greppade muggen, men armmuskeln var kvar på SATS, så koppen for ur näven o kaffet hamnade på bröstet.

Och det, mina damer o herrar gjorde fruktansvärt ont.

Så nu hajar jag skillnaden på träning och träning.